「なんだかしんどい。スッキリしない」
「寝ても疲れがとれない」
そんなあなたにおススメのクラスです。
呼吸法とともに全身をバランスよく動かしながら、体だけでなく心の疲れも解消するクラスです。
◎ぐっすり眠れるようになり朝の目覚めがスッキリとしてきます。
◎心も体も健康になり毎日を楽しく過ごせる活力を取り戻せます。
◎考え方が前向きになり自分の心をコントロールできるようになります。