「なんだかしんどい。スッキリしない」    

「寝ても疲れがとれない」

  そんなあなたにおススメのクラスです。

呼吸法とともに全身をバランスよく動かしながら、体だけでなく心の疲れも解消するクラスです。

◎ぐっすり眠れるようになり朝の目覚めがスッキリとしてきます。

◎心も体も健康になり毎日を楽しく過ごせる活力を取り戻せます。

◎考え方が前向きになり自分の心をコントロールできるようになります。