Refresh  yoga

「なんだかしんどい。スッキリしない」     「寝ても疲れがとれない」

  そんなあなたにおススメのクラスです。

 

呼吸法とともに全身をバランスよく動かしながら、体だけでなく心の疲れも解消するクラスです。

ぐっすり眠れるようになり朝の目覚めがスッキリとしてきます。

心も体も健康になり毎日を楽しく過ごせる活力を取り戻せます

考え方が前向きになり自分の心をコントロールできるようになります。

姿勢が整い美しいスタイルを手に入れることができます。


                  *産後1か月以降~参加可能です。(お子さま連れ不可)