Mama  yoga

お子さま連れで参加できる、ママのためのクラスです。

産後1か月以降から参加していただけます。

 

産後の骨盤矯正や姿勢矯正にフォーカスしたレッスンをいたします。

出産後の体型が妊娠前になかなか戻らず気になっていませんか?

体重コントロールだけでは美しい体型にはなりません。美しい体型のために大切なのは「姿勢」です。

姿勢が整うことで身体のバランスが整い、からだの不調も解消されます。

                                                       

                                         授乳や抱っこでコリやすい肩や首周りをほぐす肩甲骨ヨガや母乳育児を継続するための体作りについても盛り込んで

               レッスンいたします。
 
                                                      育児を頑張る自分自身へのご褒美として、ヨガで癒しと美しさを手に入れましょう。