Refresh  yoga リフレッシュヨガ

 

 

 

「なんだかしんどい。スッキリしない」    

「寝ても疲れがとれない」

 

  そんなあなたにおススメのクラスです。

 

 

 

 

呼吸法とともに全身をバランスよく動かしながら、体だけでなく心の疲れも解消するクラスです。

 

ぐっすり眠れるようになり朝の目覚めがスッキリとしてきます。

心も体も健康になり毎日を楽しく過ごせる活力を取り戻せます

考え方が前向きになり自分の心をコントロールできるようになります。