ヨガ棒クラス

 2017年7月より、新たにスタートするクラスです!

 

「ヨガ棒」というツールをヨガに活かすことで、
肩こり一発解消姿勢改善体幹の強化と安定…などなど、たくさんの効果をもたらします。

さらに…
「ヨガ棒」に支えられ…「ヨガ棒」にすべてをゆだねる…
「ヨガ棒」という ❝ 相棒 ❞とともにヨガを行うことで、からだだけでなく、心も軽やかにほぐれていきます。

 

 

 

ヨガ棒クラス(肩セラピー

  肩こりや40肩50肩後遺症改善を目的としたクラス
 (第2・第4水曜日10:00~11:00)

 

 

ヨガ棒クラス(通常)

 ヨガ棒を使って全身調整、体幹強化・安定を目的としたクラス
 (毎週水曜日18:30~19:30  第2・第4土曜日11:20~12:20)

 

全クラス、定員3名様となります