2017年7月より、新たにスタートするクラスです!
「ヨガ棒」というツールをヨガに活かすことで、 肩こり一発解消、姿勢改善、体幹の強化と安定…などなど、たくさんの効果をもたらします。
さらに… 「ヨガ棒」に支えられ…「ヨガ棒」にすべてをゆだねる… 「ヨガ棒」という ❝ 相棒 ❞とともにヨガを行うことで、からだだけでなく、心も軽やかにほぐれていきます。
※ヨガ棒クラス(肩セラピー)
肩こりや40肩50肩後遺症改善を目的としたクラス (第2・第4水曜日10:00~11:00)
※ヨガ棒クラス(通常)
ヨガ棒を使って全身調整、体幹強化・安定を目的としたクラス (毎週水曜日18:30~19:30 第2・第4土曜日11:20~12:20)
※全クラス、定員3名様となります