Maternity yoga
助産師による妊娠中の方向けのヨガレッスン
妊娠17週以降であること・医師の許可を得ていること が必要です。
ヨガの呼吸法やポーズは、妊娠中の不快症状を和らげ出産に向けて心とからだを
整える効果があります。
出産の場面において大切な呼吸の方法や、陣痛を上手に乗り切るために効果的な
体勢など・・・助産師ならではの様々なアドバイスを盛り込みながらレッスンいたします。
あなたらしいお産への実現のために…あなた自身の産む力をさらに育てましょう。
働く妊婦さんも参加していただけるように、週末にレッスンしております。
不定期で安産のためのヨガレッスンイベントも開催しております。