ヨガセラピークラスは

 

自分のための自分だけの時間

自分を最大限に甘やかす時間

ただただ自分の内側の声に耳を傾ける時間

 

 

いつもがんばる自分自身へリラクゼーションというご褒美を・・・

 

「すぐイライラしてしまう…」「落ち込みがち…」「体がなんだかしんどい…」

そんな今の状態を改善しませんか?

 

おひとりおひとりに合わせてヨガで身体と心をじっくりと解きほぐしながら不調を改善していきます。

 

身体全体をゆったりとほぐした後、身体を支える補助用具をふんだんに使い、無理のない姿勢でゆったりとポーズをとっていきます。

深い休息感、緊張の緩和、エネルギーの回復へと導くクラス内容となっております。