背骨・仙骨・肩甲骨へのアプローチを通して、
「姿勢」を整えるクラス
ご自身の姿勢はどのような姿勢ですか?
現代社会において、デスクワークやスマホの使用・筋力の低下…等により姿勢が崩れている人がたくさんいらっしゃいます。
姿勢の崩れは身体の不調にもつながるリスクがあります。
健康に美しく歳を重ねていくために大事な「姿勢」を、ヨガで整えていきましょう。