Conditioning yoga  コンディショニングヨガ

 

 

 

背骨・仙骨・肩甲骨へのアプローチを通して、

             「姿勢」を整えるクラス

 

 

 

 

 

 

 

ご自身の姿勢はどのような姿勢ですか?

現代社会において、デスクワークやスマホの使用・筋力の低下…等により姿勢が崩れている人がたくさんいらっしゃいます。

姿勢の崩れは身体の不調にもつながるリスクがあります。

 

健康に美しく歳を重ねていくために大事な「姿勢」を、ヨガで整えていきましょう。